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1、如果是虚火，可以吃滋补的食物，比如木耳。如果是真火，可以多吃蔬果，因为蔬果性寒，味寒，会导致上火失败。

2、另外可以喝冰糖炖雪梨莲子银耳汤也可以喝茶，因为市面上的茶大多是凉性的，可以喝苦茶，有降火的作用。如果效果不好，建议患者在医生的指导下进行中医治疗，效果会比食疗更快。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。