【资料图】

一、阳康后应适当增加优质蛋白

参考文章：

https://www.toutiao.com/article/7190204662002385440/?channel=&source=search_tab

二、阳康后需要大补吗

感染期会有食欲下降、腹泻腹胀、味觉和嗅觉减轻等情况，但不能因此就在康复期大补，因为生病脾胃相对较虚，大补可能会出现消化不良，不仅不利于身体的恢复，反而会加重身体负担。建议康复期少食多餐，饮食清淡，营养均衡，每天要保证有谷物、优质蛋白食物和水果蔬菜，帮助体力恢复。春节期间，食物种类很多，适量选择，饮料、零食要节制。

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